📘 कक्षा 12वीं मनोविज्ञान – सर्वोत्तम विवरण (NCERT आधारित, हिंदी में)
🔶 मुख्य उद्देश्य (Objectives):
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मानव व्यवहार और मानसिक प्रक्रियाओं को समझना
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व्यक्तित्व, तनाव, समायोजन, मानसिक अस्वस्थता और उपचार के बारे में जानकारी प्राप्त करना
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मनोवैज्ञानिक परीक्षणों का प्रयोग और मूल्यांकन सीखना
🧠 मुख्य अध्याय (अध्यायवार संक्षिप्त विवरण):
📖 1. आत्म और व्यक्तित्व (Self and Personality)
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आत्म-संवेदन, आत्म-मूल्यांकन
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व्यक्तित्व के सिद्धांत (Freud, Rogers, Allport)
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व्यक्तित्व मूल्यांकन की विधियाँ (Projective Tests, Questionnaires)
📖 2. मानसिक प्रक्रियाएँ (Cognitive Processes)
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ध्यान, अनुभूति, अनुभूति विकार
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सोच (Thinking), निर्णय लेना (Decision Making)
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संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं का दैनिक जीवन में उपयोग
📖 3. सामाजिक प्रभाव और समूह प्रक्रियाएं (Social Influence and Group Processes)
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सामाजिक दृष्टिकोण, सहानुभूति, सहमति
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समूह व्यवहार, नेतृत्व, सामाजिक प्रभाव
📖 4. मनोवैज्ञानिक विकार (Psychological Disorders)
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तनाव और असामान्य व्यवहार के कारण
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प्रमुख विकार: चिंता विकार, मूड विकार, सिज़ोफ्रेनिया आदि
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निदान की विधियाँ (DSM, ICD)
📖 5. उपचार के सिद्धांत (Therapeutic Approaches)
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मनोविश्लेषणात्मक, व्यवहारवादी, मानववादी और संज्ञानात्मक उपचार
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काउंसलिंग और साइकोथेरेपी
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भारतीय दृष्टिकोण (योग, ध्यान)
📖 6. समायोजन और कल्याण (Attitude and Psychological Well-being)
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तनाव प्रबंधन
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जीवन कौशल
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सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य
📖 7. मनोविज्ञान और जीवन (Psychology and Life)
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शिक्षा, स्वास्थ्य, उद्योग, अपराध, पर्यावरण में मनोविज्ञान की भूमिका
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दैनिक जीवन में मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों का उपयोग
📖 8. मूल्यांकन (Assessment of Psychological Attributes)
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बुद्धि परीक्षण (IQ), रचनात्मकता, अभिरुचि और अभिक्षमता परीक्षण
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मनोवैज्ञानिक मापन की विशेषताएँ (Valid, Reliable, Standardized)
📝 परीक्षा की तैयारी के लिए सुझाव:
✅ NCERT की किताब पूरी और गहराई से पढ़ें।
✅ सभी परिभाषाएँ, मनोवैज्ञानिकों के नाम और सिद्धांत अच्छे से याद करें।
✅ टेबल, चित्र और चार्ट पर ध्यान दें।
✅ लघु और दीर्घ प्रश्नों का अभ्यास करें।
✅ नैतिक उदाहरणों और व्यावहारिक जीवन से जोड़कर उत्तर दें।
- इस नोट्स में कुल पृष्ठ की संख्या : 205
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